再発予防・健康維持のための運動の知識 6分間歩行距離から推定体力年齢を計算しよう! Doctock 2024年4月28日 2024.08.12 Submit ※アメリカ人のデータを基にした推定式を使っているので、日本人は値が若く出る傾向があります(感覚的には10歳程度は若いです)。
再発予防・健康維持のための運動の知識 【医師執筆】体力の付け方を科学的に解説。実際に使っている簡単な測り方まで紹介 Doctock http://doctock.jp/wp-content/uploads/2023/03/brandmark-design-white-no-back-clour.png Doctock(ドックトック)公式ホームページ
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識 健康づくりのための活動量の目安ー身体活動基準2023(仮称)の解説 上谷祥紘 http://doctock.jp/wp-content/uploads/2023/03/brandmark-design-white-no-back-clour.png Doctock(ドックトック)公式ホームページ
再発予防・健康維持のための運動の知識 【医師監修】筋肉の“質”と生活習慣病 〜霜降り状態の筋肉はキケン〜 上谷祥紘 http://doctock.jp/wp-content/uploads/2023/03/brandmark-design-white-no-back-clour.png Doctock(ドックトック)公式ホームページ