動画のご案内：
本記事の内容は、YouTubeでも解説しています。動画の方が理解しやすいという方は、ぜひこちらもご活用ください♪
👉 https://www.youtube.com/watch?v=NSRUr_AMfJ4
はじめに：BNPの値に不安を感じていませんか？
こんにちは。循環器専門医のまるです。
BNPの値が上がると、「これは治療が必要なの？」「もう危ない状態？」と不安になりますよね。
実際に、患者さんからも「いくつになったら治療すべきか？」というご質問をよくいただきます。
今回は、BNPの基準値や治療のタイミングについて、わかりやすくお話ししていきます。
1. BNPとは何か？
BNPとは、血液検査でわかる心臓の状態を示す数値です。
心臓の中の圧が高くなると、BNPの値も高くなります。これは、心不全が進行していたり、心臓に負担がかかり過ぎている時に見られる反応です。
つまり、BNPが高ければ高いほど、心臓の状態が悪い可能性があるということです。
2. BNPの値に治療基準はあるのか？
ここがよくある誤解のポイントですが、実は**「この値を超えたら治療する」という明確な基準は存在しません**。
BNPの値には個人差があり、腎臓の状態や他の疾患によっても変動します。
また、同じ心臓病でも人によってBNPの上がり方は異なります。
そのため、「BNPが〇〇以上だから治療」とは一概に言えないのです。
大切なのは自分のこれまでの値との比較です。これが治療判断のヒントになります。
3. 私たち専門医のBNPの見方
私が診療でBNPをどのように見ているか、具体的にお話しします。
- 落ち着いていたBNPが上がってきた時
→ 心臓病が再燃しているサインかも？ - 以前治療が必要だった時のBNPに近づいている時
→ 同じ状態が再び起きている可能性を疑います。 - 今までで一番高いBNPになった時
→ これは要注意！何かしらの異常がある可能性が高いです。
こういった変化があれば、症状を確認し、レントゲン・心電図・心エコーなどで検査を行い、必要に応じて治療を開始します。
4. BNPを上げないためにできる生活習慣
BNPの値を安定させるためには、日常生活の見直しが重要です。
以下は、心不全を悪化させた原因として多かったものです。
- 水分・塩分制限の不徹底
- 感染症にかかること
- 薬の飲み忘れ
- 過労
つまり、あなたができることは：
- 塩分の取りすぎを控える
- 手洗いや換気で感染症対策をする
- 薬は忘れずにしっかり飲む
- 無理をしすぎない生活を送る
これらがBNPの上昇を防ぐための鍵となります。
5. 心臓に優しい運動について
「過労はダメ。でも運動はいいんですよ」
実は、心不全の方が適切な運動をすることでBNPの値が下がることがわかっています。
- 有酸素運動を定期的に行うと、BNPが平均34%下がるというデータも。
- 有酸素運動と筋トレの併用ではあまり変化が見られなかったため、BNPを下げるには有酸素運動が効果的と考えられます。
「心臓に負荷をかけすぎない運動ってどうやるの？」という方のために、講座もご用意しています。
病院では教えきれない心臓リハビリのノウハウを、一般の方にも分かりやすく学べるように整理しました。
詳しくはLINEに優先的にお知らせをしていますので、まずはLINEにご登録下さい。
6. 冊子プレゼントのご案内
今ご覧のあなたに、特別な冊子をプレゼントしています。
国立循環器病研究センターと作成した、運動と食事に関する実践的な内容が詰まった小冊子です。
- 運動療法の基礎がわかる
- 人気の減塩レシピ「味噌玉」の作り方も紹介
この冊子は、現在LINE経由でのみ配布しています。
以下のリンクからLINE登録をして、
「運動」または「減塩」とメッセージを送ってください。数日に分けて詳しい解説が届きます。
7. まとめ
- BNPには明確な治療基準はなく、あなた自身の過去の数値と症状の変化を見て判断します。
- BNPを上げないためには、生活習慣の見直しと適切な運動が重要です。
- 専門医の視点から、心臓にやさしい生活をサポートしていますので、今回の内容をぜひご活用ください。
これからも、心臓とうまく付き合いながら、安心して毎日を過ごしていきましょう。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
