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運動・運動療法

再発予防・健康維持のための運動の知識

心臓病と腎臓病の関係【心臓・腎臓のリハビリ専門家が解説！】

Doctock（ドックトック）公式ホームページ
心臓病と腎臓病には密接な関係があり、どちらか一方が悪くなると、もう一方にも悪影響を及ぼすため、心臓病と腎臓病の関係は、近年非常に注目されて …
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

夏野菜とチキンの減塩！無水カレー【医師考案】時短家電を使った簡単で美味しい減塩料理：らくシオ⑤

Doctock（ドックトック）公式ホームページ
減塩食を簡単に作る事が出来ないかと悩んでいた医師が、 ”食材をすべて鍋に入れてボタンを押せば料理ができる” というホットクック …
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

筋トレの効果を高める食事について

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心臓病の方はウォーキングや自転車漕ぎといった有酸素運動と、筋力トレーニングを行うことが勧められています(心血管疾患におけるリハビリテーションに関するガイドライン2021年改訂版) …
再発予防・健康維持のための運動の知識

【医師執筆】体力の付け方を科学的に解説。実際に使っている簡単な測り方まで紹介

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循環器専門医マル 私は循環器内科医で心臓リハビリという運動療法に従事してきました。 運動生理学の教室に留学して研究を行った経験もあり …
再発予防・健康維持のための運動の知識

「週に1日8000歩で死亡リスク減」の効果がでない事も？1歩目の前に知っておくべきこと。

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2023年4月にいくつかのテレビ番組で「週に1回でも1日8000歩を歩けば死亡リスクが下がる」という研究結果が紹介され、心臓病を患う方の間 …