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食生活・食事療法

再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

汁まで楽しむ減塩豚の角煮～【医師考案】時短家電を使った簡単で美味しい減塩料理：らくシオ②～

Doctock（ドックトック）公式ホームページ
減塩食を簡単に作る事が出来ないかと悩んでいた医師が、 ”食材をすべて鍋に入れてボタンを押せば料理ができる” というホットクック …
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

筋トレの効果を高める食事について

Doctock（ドックトック）公式ホームページ
心臓病の方はウォーキングや自転車漕ぎといった有酸素運動と、筋力トレーニングを行うことが勧められています(心血管疾患におけるリハビリテーションに関するガイドライン2021年改訂版) …
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

貴方の食事の塩分は大丈夫？〜年齢による味覚の変化と食品選びの注意点について〜

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先日久しぶりに実家に帰省した際に、実家のご飯を食べ「塩気が強い」と感じました。私の家系はみんな高血圧を指摘されています。私も健康診断でやや …
再発予防・健康維持のための生活習慣の知識

ホットクック減塩レシピ①白菜と豚肉の（重ね）煮～【医師考案】時短家電を使った簡単で美味しい減塩料理：らくシオ～

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一度心臓病になってしまうと、必ず医者から言われること「塩分を控えて下さい」。 高血圧になってもそうです。 私も何百人もの患者さ …