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再発予防・健康維持のための運動の知識
【医師執筆】運動のやりすぎによる心臓病への影響。やり過ぎは禁物!
2023.11.09
SPPB:自宅でできる身体機能検査【計算フォーム付】
2023.11.09
有酸素運動vs筋トレ どっちが重要?
2023.10.15
6分間歩行テスト基準値・カットオフ値。自動計算フォームあり【医師作成】
2023.10.14
簡単に筋トレの効果を上げるコツ:休憩時間
2023.10.13
3秒筋トレ【有効性と注意点について】超時短筋肉トレーニング法
2023.09.25
最近疲れやすいのは歳のせい?~自分の力で生き続けられるようフレイルを学び予防しよう~
2023.08.18
理学療法士直伝運動のキホン【意識したい5つのポイント!】
2023.07.26
運動で腎臓を守ろう!【心臓・腎臓のリハビリ専門家が解説!】
2023.07.21
【医師解説】握力と寿命の関係。弱くなった時の対策は?握力年齢の自動計算フォーム付き
2023.07.17
心臓病と腎臓病の関係【心臓・腎臓のリハビリ専門家が解説!】
2023.07.15
【医師執筆】足の豆の治し方と繰り返さないための予防法
2023.07.03
理学療法士が解説!座りっぱなしは心臓病に悪影響。対策は?
2023.06.29
筋トレの効果を高める食事について
2023.05.28
私も1日8000歩歩いてもいいの?高齢・心臓病の方の1日の歩数の目安は〇〇。
2023.05.25
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